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五至六年级《3.挫伤》优质课PPT课件下载
常见的运动损伤
擦伤
扭伤
鼻出血
四肢骨折
关节脱位
肌肉痉挛
脑震荡等
当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂而造成。
扭伤:
处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉乱动，防止增加出血。受伤24小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
骨折：由于外力作用，直接或间接地破坏了骨头的连续性或完整性，造成骨折。
处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，拨打120并送医院治疗。
骨折的固定
下面我们以小臂骨折为例，同学们分组对手指、手腕或胳膊进行包扎固定的处理，比一比哪一组处理的最快最好。
要求：1注意小组合作
2分工要明确
想一想：没有专业器具，我们如何用身边的东西来固定那？
分组讨论
问题一：发生运动损伤的原因有哪些？
问题二：我们可以采取哪些预防措施,来避免运动中的损伤?
出现运动损伤的原因
１．未能积极地采取有效的预防措施。
２．准备活动不充分 。
３．不良的身体状态和心理状态 ，在练 习中因恐惧 、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。