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人教2011课标版《4.预防意外伤害》新课标PPT课件优质课下载
第一节、儿童少年的体育卫生
第二节、运动损伤发生的原因及预防
第三节、运动伤害现场急救
第一节、儿童少年的体育卫生
儿童少年处于身体各组织、器官的结构和功能、智力和心理发育尚未成熟，体内新陈代谢旺盛，快速生长发育的关键时期。
合理的体育锻炼对其生长发育、增强体质 和全面发展等方面有着重要的作用。
第一节、儿童少年的体育卫生
儿童少年生长发育的一般规律
（1） 生长发育是从量变到质变的复杂过程。
（2） 生长发育的速度是波浪式的。
（3） 生长发育的不均衡性和协调统一性。
1、依据运动系统的特点进行健身运动
（1）养成正确的坐立、走、跑、
跳的姿势，防止骨弯曲或畸形。
（2）注意身体各部分的全面锻炼
（3）不宜在坚硬的地面上反复进
行跑跳练习。
第一节、儿童少年的体育卫生
第一节、儿童少年的体育卫生
（4）不宜过早过多从事力量练习（下肢骨化提前完成，腿变形，足弓下降）。
（5）注意预防运动损伤。
（6）注意钙磷的补充。
第一节、儿童少年的体育卫生
2、依据心血管、呼吸系统的特点进行运动
（1）合理安排锻炼内容