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五至六年级《3.50米快速跑考核》PPT课件优质课下载
动作演示
各就位 预 备 起跑后的加速跑
途中跑
终点冲刺跑
起跑动作要点
各 就 位
预 备
跑
听到“跑”的口令或枪声后，两手迅速离地，两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬离起跑器。后腿迅速向前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保持大的前倾角度，向前冲出。
起跑后加速跑的动作要点
加速跑的示意图
途中跑教学步骤及教学方法
教学评价
50米跑的教学评价包括以下两个方面的评价
A.技术评价 B.成绩达标由学生评价和教师评价共同完成。
技术评价标准
优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调；加速跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，途中跑时中心平稳， 直线性好，蹬摆有力，较自然放松，有撞线 动作。
良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、流畅，个别动作不熟练。
及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合较好，加速跑中没有明显错误动作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直线。
不及格：凡有下列其中一条者均不及格：
a.起跑没有蹬摆，臂腿动作不协调，加速跑抬体过早；
b.途中跑蹬摆不明显，屈膝，晃臂，跑不成直线。
成 绩 评 定