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《4.400米耐力跑的技术与体力分配》公开课PPT课件优质课下载
2、技能：使90％的学生基本完成动作，进一步发展学生的灵敏、速度协调等素质。
3、情感：积极参与学习活动，表现出积极地态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。
重点：
蹲踞式起跑姿势和起跑的速度
难点：
起跑速度和起跑后的加速
一、开始部分：
1、上课
2、体育委员整队，报告人数
3、师生问好
4、宣布本节课教学内容
5、处理见习生
游戏：“长江 、黄河”
1.教师讲解游戏方法和规则.
2、指导学生如图站立
3、教师组织开始游戏
4、站立的预备姿势面对面形式，组织者发出口令；学生开始活动。
5、小结游戏结果鼓励优胜组。
二、准备部分：
徒手操
1、扩胸运动
2、体转运动
3、腹背运动
4、弓步压腿
5、踢腿运动