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《12.发展奔跑能力的游戏》精品PPT课件优质课下载
教学内容：
一、游戏：排雷
二、快速跑学习
三、游戏：抢救大作战
一、世界纪录
牙买加选手尤塞恩·博尔特2009年8月16日在柏林田径世界锦标赛100米决赛中，博尔特以9秒58创造100米的世界记录
百米纪录
二、我国男子组
苏炳添在2011年全国田径锦标赛中以10秒16的成绩创造了男子百米全国纪录
准 备 活 动
游戏：排雷
方法：绕呼啦圈蛇形跑，当学生听到老师的密码时迅速抱团抢占空位（呼啦圈）倒数5秒如学生未站到呼啦圈里，地雷爆炸。需要双脚跳5下才可复活。
准 备 活 动
腰部运动
圈操
伸展运动
跳跃运动
垫脚尖运动
朴步压腿
弓步压腿
短跑全程中距离最长速度最快的一段，其任务是继续发挥和保持高速度跑，摆动腿的膝关节迅速有力地向前上方摆出，支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋膝和踝关节，蹬离地面，形成支撑腿，与摆动腿协调配合动作。 着地缓冲动作：着地动作应是非常积极的，在途中跑时头部正直，上体稍有前倾，两臂前后摆动要轻快有力。
途 中 跑
途中跑教学（基础修炼）
复习高抬腿练习
弓步交换跳