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五至六年级《1.多种形式的跨过不同高度的练习与游戏》精品PPT课件优质课下载
四、教学重点、难点
重 点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。
难 点:上下肢协调配合,双脚轻巧落地。
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正压腿 ××××××××××××××××××
扩胸运动
伸展运动
弓步压腿
动作要点
两脚自然开立于起跳线后,经过两臂预摆(也有做好臂后下举的静止姿势),配合两脚屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前落地,屈膝缓冲。
完整示范
动作要点 重点 难点
练习之后会出现错误动作(助跑,落地不稳等情况),教师及时给予纠正并说明原因。此时,教师导入一首歌谣:“青蛙青蛙跟我跳,双脚用力向前跳,向上摆臂收大腿,落地缓冲又轻巧。”引导学生掌握正确动作方法。
小青蛙是怎么跳的啊?跳绳时是怎么蹬地的啊?”
教学要求:依据歌谣进行练习,学生学习情绪要积极,精神饱满。
2、辅助练习:俯撑收腿
教学过程:
引导学生按正确的动作要领,跳过一定宽度的小河(用自己手中的跳绳做成小河,河的宽度按自己的能力去调整,体验立定跳远的动作)。看谁跳得又远又稳,随时表扬鼓励。
组织教法:
四列横队,体操队形散开。师讲解俯撑收腿动作要领,并示范动作,学生观察后跟随师的口令练习动作。
教学要求: