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《3.跨越式跳高考核》PPT课件优质课下载
4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
跨越式跳高：
4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
跨越式跳高：
4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。
学习要点：
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跨越式跳高：
4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
跨越式跳高：
4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
跨越式跳高完整技术动作示意图
起跳
过杆
落地
腾空
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