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人教2011课标版《5.助跑投掷垒球技术学练》精品PPT课件优质课下载
．练习垫步。 ．以空手拟投掷的动作。 ．练习时全部的动作放慢速度，以免受伤。（只有扭腰的速度不变）。
助跑投掷
．助跑３－５步做垒球投掷动作。 ．练习若干次后可用手持手帕练习。 ．练习须注意助跑速度，由慢而快，投掷物品由轻到重之原则。
谢 谢 指 导！
