《6.发展投掷能力的练习与游戏》精品PPT课件优质课下载

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3、情感目标：培养学生团结协作，竞争意识和吃苦耐劳的精神。

重点：蹬地、转体、送髋、 挥臂等动作协调

难点：上下肢的协调用力

一、课堂常规

1．集合整队2．师生问好3．宣布本课内容4．安排见习生

?要求：1． 讲解、提要求。2.集合整队快、静、 齐。3.认真听老师宣布本 课内容。4.上课时注意力要集 中。

二．准备活动

?1.复习队列队形.2.慢跑3.热身操

要求：1． 跟随队伍慢跑。2． 讲解、提要求、示 范、带。3．做操时动作整齐一 致，动作准确、有 力。

一、导入：

? 问同学们看过《我们的少年时代》电视剧吗？想学习棒垒球吗？

二、传球：肩上传球

1、 握球（以三指握球法为例）

方法：两指放在球体的上部，两指分开约一指宽，球放食指和中指的指跟；拇指在球体的下方，位置对准食指与中指中间；无名指与小指于球体侧下方，自然屈指扶持球体。 注意：握球要放松。不要握的太紧太死；不要完全握在掌心；不要贴紧虎口，要留有空隙。

2、准备姿势 方法：侧对传球目标站立，两脚分立与肩同宽，双膝微屈，脚尖内扣。双眼正视传球目标，双手持球，置于胸前。

3、起动动作 方法：分手，两臂如钟摆经体前放松抬起，如同两臂侧平举一样，身体呈“大”字型，掌心

向下；身体重心移向支撑腿（右腿），前导腿（左腿）抬起，大腿平行于地面。

4、发力动作 方法：前导脚自然下摆，向前伸踏，身体重心前移；支撑脚（右脚）前脚掌蹬地发力旋转，

脚尖指向传球目标，脚跟抬起；转髋转体，前导臂迅速屈臂收向腰侧加速身体旋转，带动持球臂

前摆，大臂、小臂、手腕、手指依次用力，如同鞭打动作，肘要平于肩或高于肩，大臂小臂成90°

，出球点在身体前上方，出球时食指、中指拨球。前导脚落地时，前脚掌外侧指向传球目标。 5、 传球后继动作 方法：传球臂（右臂）随摆摆向伸踏腿（左腿）膝部，上身自然前倾，两脚左右开立，与肩同

宽或略宽于肩，两手自然放于胸前，同准备接球姿势。