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人教2011课标版《6.发展投掷能力的练习与游戏》优质课PPT课件下载
宣布课的内容:复习跳绳和学习肩上投掷
学习目标:
掌握投掷的基本要领 ,提高掷准能力。
准备活动:
1、“S形”慢跑。
2、徒手操:
头部运动、扩胸运动、
肩臂运动、体转运动、
活动手脚踝关节。
3、全班一起复习原地跳绳(50-80次)
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基本部分:(约28分钟)
投掷:原地正面单手肩上投掷
一、徒手练习
1、教师示范。
2、学习分解动作。
3、动作要领口诀:
肩上屈肘肘向前
蹬地收复要连贯