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五至六年级《3.穿梭跳长绳与发展体能》公开课PPT课件优质课下载
跳绳方法：入绳点--要在绳达到最低点时入绳，跑动要快，同学们可依次进入之后跑回入绳点。。
安全性：注意绳的频率不对时不要进绳，要进行调节。
