《3.穿梭跳长绳与发展体能》集体备课PPT课件优质课下载

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跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，我校长期以来重视跳绳运动的开展，并编撰了花样跳绳校本课程。绳中绳是跳长绳的一种，主要发展学生的下肢力量、弹跳、灵敏等身体素质。绳中绳的技术环节是由摇绳、进绳、跳绳、出绳组成，本课是本单元的第三课时，着重学习绳中绳进出绳方法及跳绳者与摇绳者协调配合，并有良好的动作节奏，顺利完成绳中绳动作。并通过拓展游戏“乘风破浪”活动，让学生进一步掌握进出绳的时机，发展学生的下肢力量和奔跑能力。

三、学情分析

教学的对象是水平三（六年级）的学生。小学六年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：依赖性强、自我约束能力较差，模仿能力强，好奇心强，有一定的耐力、力量和速度。绳中绳对于初学者来说，大多数学生会有恐惧心理，所以练习由浅入深、由易到难，并多用语言鼓励学生克服困难，解决困难，对在练习中出现的自卑心理，挫折心理等要正确引导，使学生能在集体活动中与他人团结合作，完成活动任务。另外，由于学生的个体体质存在差异，尊重学生的主体地位并进行个别的指导，让每个学生都有不同的收获。

四、重难点

长绳---绳中绳

重点：绳中绳的基本跳法和

正确判断进出绳时机。

难点：摇绳者和跳绳者的协调

配合，顺利完成绳中绳

动作。

五、教学目标

根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下几个教学目标：

1. 知识和技能目标：通过教学介绍使90%的学生了解跳绳中绳的动作要领及进出绳的方法，使80%左右的学生能够掌握绳中绳的基本跳法和正确判断进出绳时机，60%的学生能做到与摇绳者协调配合，并有良好的动作节奏，顺利完成绳中绳动作。

2. 体能目标：体验绳中绳动作，发展学生的下肢力量提高身体协调性及

判断和反应能力。

3. 情感目标：在自主学练过程中主动积极，能做到互帮互学；培养合作意识

增强克服困难的优良品质。

六、教学程序

（一）开始热身部分7＇

通过复习全国单人花样跳绳一级套路，让学生进入上课准备状态并进行热身，为主教材的学习做好铺垫。

（二）学习提高部分29＇

通过单人跳长绳进出绳练习让学生体验进出绳的方法和最佳时机；单人原地带绳跳绳中绳练习让学生体验绳中绳的节奏；循序渐进，由易到难，过度到单人进出绳跳绳中绳和绳中绳花样创编练习，让学生轻松学会绳中绳的跳法，发展学生的速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等身体素质，并培养学生间合作意识、创新意识。通过拓展游戏“乘风破浪”活动，让学生进一步掌握进出绳的时机，发展学生的下肢力量和奔跑能力。

（三）整理恢复部分4＇

1.放松操让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。

2.教师小结。