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五至六年级《5.跳绳拓展练习与游戏》PPT课件优质课下载
开始部分
（一）课堂常规
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.师生问好。
3.宣布本节课的内容及要求。
4.安排见习生。
5.热身
①慢跑一圈
②《热身操》
基本部分
1.教师带领学生原地做无绳的并步左右跳、开合跳、弓步跳、勾脚点地跳引出本课。
2.教师讲解示范有绳的动作。动作都是按照每节4X8拍。
①并步左右跳
②开合跳
③弓步跳
④勾脚点地跳
学生分组练习。
4.教师要求学生根据教师教的动作结合自己的动作，编一套简单的跳绳操。
5.教师巡视指导学生的动作。
6.学生成果展示
7.游戏《跳绳过障碍接力》
规则：将学生分成四组，用交替跳绳的方式向前跑，跑到前方标志桶处，进行S形通过，然后再跑回原位和下一名同学进行接力。
结束部分
1.放松
以太极拳方式进行放松，注意呼吸和动作的相结合，深呼吸慢吐气。