1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
《4.侧手翻》公开课PPT课件优质课下载
2、双手撑地向侧摆腿练习
3、双手撑地完整摆腿练习
4、完整动作练习
Page ?
1、双手撑地上下交叉摆腿练习
Page ?
2、双手撑地向侧面摆腿练习
Page ?
3、双手撑地完整摆腿练习
Page ?
4、完整动作练习
Page ?
1、摆腿高度从矮到高、摆腿幅度从小到大。
2、手撑地时抬头看着地下双手撑地的位置。
3、刚开始练习时出现弯腿和站不稳的情况是在所难免的，要反复地进行练习，慢慢改进动作。
再见！