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五至六年级《2.行进间双手胸前传接球技术学练及考核》精品PPT课件优质课下载
2)徒手操
3.基本部分一、球性练习:原地抛接球练习二、双手胸前传球动作方法:1、持球动作:五指自然分开,拇指相对成八字形,掌心空出。2、传球动作:持球于胸前,两肘关节自然曲于体侧。传球两脚蹬地,伸臂,拇指下压,手腕外翻。3、接球动作:两臂前伸主动迎接球,五指自然分开,拇指相对八字形,两手成半圆形,触球的瞬间,顺势曲肘缓冲。
四、巩固与提高组织学生进行迎面跑动传接球练习(迎面相距3至4米)五、运、传接球接力把学生分为四组进行,排头先运球至中场绕过障碍物运至罚球线及其延长线传球至下一个同学,依次进行。
本课次选用场地器材:篮球场一块,篮球9个课的预计:1.? 练习密度:35%左右2.? 运动负荷:中等3.? 预计平均心率:140次/每分钟