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师梦圆小学体育教材同步人教版五至六年级6.单手肩上投篮技术学练与教学比赛下载详情
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《6.单手肩上投篮技术学练与教学比赛》最新PPT课件优质课下载

单手肩上投篮动作要领:

以右手投篮为例。两脚左右或前后开立,两腿微屈,重心在两脚间。右手五指自然分开,以指根以上部位持球,手心空出,屈肘置球于右肩上,左手扶球左侧。投篮时,两脚蹬地、伸膝,右手随势向前上方伸直,接着手腕前屈,食指、中指用力拨球,通过指端将球投出。球出手后,身体向上伸展,脚跟微提。

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