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人教2011课标版《6.单手肩上投篮技术学练与教学比赛》精品PPT课件优质课下载
球篮圈和篮网
篮圈为圆形,由直径2cm的实心铁条制成,漆成橙色。篮圈内径为0.45m,篮板与篮圈内沿最近点的距离0.15m。篮网长0.40m,用白线制成,悬挂在篮圈下的铁钩上。从篮圈上沿量起,距离地面高度是3.05m.
篮球的构造
篮球周长75——78cm,重量为600——650g,充气后从1.80m高处(从球的底部量起)落到硬木板或较硬的地面上,反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m(从球的顶部量起)。
篮球的基本技术
篮球技术
技术基础
投篮技术
获得球技术
支配球技术
一对一技术
基本手法
基本步法
原地投篮
跳起投篮
跑动投篮
扣篮
接球
抢篮板球
断球
抢打球
传球
运球
无球一对一
有球一对一