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五至六年级《7.发展篮球活动能力的练习与游戏》最新PPT课件优质课下载
（4）、熟悉球性练习
（二）、基本部分
(1).教师讲解示范动作
(2).学生在教师指导下练习
(3).学生思考,自己体会
(4).学生行进间‘‘三步’上篮得分累计比赛
(5).教师评价.鼓励.
行进间‘三步’ 上篮
三步上篮，篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。
三步上篮分类
上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下；
上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态
三步上篮的动作要领可用“一大、二快、三高”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。
以右手单手高手投篮为例，接球后右脚跨出一大步(即一大);接着左脚快速跨出一步并用力蹬地起跳(即二快);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三高)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。
把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二快三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。
三步上篮要领
上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例）
上篮第二步：左脚迈（小）步起跳
投篮步：即腾空步垂直高跳单手肩上投篮
（三）、结束部分
1、整队
2.放松练习
3、教师总结,学生自我总结
4、收还器材