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五至六年级《1.准备姿势和移动》优质课PPT课件下载
根据身体重心的高低，可以分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势以及深蹲准备姿势。半蹲准备姿势，就是两脚分开与肩膀同宽，一脚稍微在前，两脚略微内扣，脚跟抬起，膝关节弯曲，上体保持前倾，重心在前方。两臂自然放松，等待着对方发球。
跨步法动作要领
向移动方向跨出一大步，深屈膝，上体前倾，身体的重心移到跨出腿上。
并步动作要领
前脚向来球方向跨出一步，后脚迅速跟上，保持击球前的准备姿势。
交叉步动作要领
向左移动时，上体稍向左转，右脚从左脚前面向左迈一步，左脚再迅速向左迈一步落在右脚的左面，同时身体向来球方向移动，做好击球前的准备姿势。