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人教2011课标版《3.正面下手发球》新课标PPT课件优质课下载
培养学生自主练习的能力,培养学生学会合作的能力增强团队意识,增强学生自信心。
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第一节
软式排球下手发球手型与准备姿势学习
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软式排球下手发球手型
B
以右手为例,四指并拢,指关节像内弯曲至手心,大拇指贴紧食指的第二与第三关节处
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软式排球正面下手发球准备姿势:
(1)双脚左右开立,与肩同宽。
(2)右脚向后拉,拉至前脚一脚至一脚半的距 离
(3)膝关节微微弯曲,重心向前倾。
(4)后脚跟微微提起。
2
第二节
软式排球正面下手发球抛球与挥臂击球学习
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软式排球正面下手发球——抛球
抛球动作要领
(1)准备姿势站好,将球放于腹前。
(2)从腹前抛球与右臂前方。
(3)抛球高与腹前20cm处。
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软式排球正面下手发球————挥臂