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人教2011课标版《4.发展排球活动能力的练习与游戏》精品PPT课件优质课下载
正面双手传球
完 整 示 范
动作要领口诀：
额前击球较适当，触球手型半球状；
蹬地伸臂指腕弹，指腕缓冲控方向。
第一关：准备姿势
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
手型：两手应自然张开成半球形，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前。传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向。
第二关：传球的手型、击球点
击球点：额前上方约一球。击球部位一般在球的后下方。
第二关：传球的手型、击球点
徒手练习。（10次）
第二关：传球的手型、击球点
持球练习。（两人一组一球，一人练，一人观察，提醒。10次，5次一交换）
抛接球练习。（同上）
第三关：传球全身协调用力
蹬地，伸臂，抖腕，手指向外拨球。
第三关：传球全身协调用力
对桌传球，球反弹高度不超过10厘米。
传固定球练习，两人一组一球，每人10次，5次一换。
尝试向上自传低球（30-50厘米）练习。连续完成三次以上。
今天你有哪些收获？
作业：回去和爸爸妈妈一起练习传球动作！
额前击球较适当，触球手型半球状；
蹬地伸臂指腕弹，指腕缓冲控方向