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五至六年级《1.正手快攻》精品PPT课件优质课下载
两脚分开稍比肩宽,右脚稍后,两膝微屈,重心在两脚之间,含胸,塌腰
击球前:
向右转腰,引拍至身体右侧成半横状,大臂与小臂成大于90°的夹角
击球时:
当球从桌面弹起时,大臂不动,小臂发力,手臂由右侧向左前上方迅速挥动,球拍自然挥至左眼前方
击球后:
身体回到准备姿势
下面看乒乓球正手攻球示范动作
正手攻球技术要点:
(1)站位:近台,两脚开立约与肩同宽,左脚稍前。
(2) 引拍:转腰将球拍引至身体右侧,前臂和球拍成一直线与台面平行。
(3) 击球:在上升期,击球的中上部,拍形稍前顷(约80度)。
(4) 挥拍:前臂主动向前上方发力,手腕内旋拇指压拍,使拍形前顷。
(5) 击球后:球拍顺势挥至左前额,然后还原。 ??
易出现错误、纠正方法:
1)、正手攻球时不敢大胆挥拍,有停顿,弧线制造不好。纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。
(2)、上臂与身体夹角过小。纠正方法:放松肩部,加大上臂与身体的距离。
(3)、抬肘抬臂 纠正方法;对做近台快攻练习,强调击球时肘肩向后下
(4)、手腕下垂,球拍与前臂垂直。 纠正方法:强调手腕内旋拍柄向左,徒手模仿练习。
作业:
课后每天练习徒手正手攻球动作100个
谢谢!