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人教2011课标版《1.震脚架打》最新PPT课件优质课下载
体能练习——体能训练我最棒
根据老师提供的照片和简图，分组自学，合作学习。
学生展示学习成果
教师完整示范并纠错。
集体练习
英雄好少年比武
体能练习
结束部分：放松，小结。
教学流程
1
直立抱拳
2
震脚架打
3
蹬踢架打
4
垫步弹踢
动作名称
5
马步横打
直立抱拳
动作要领
两脚并拢，两腿直立，两手五指并拢直臂贴靠两腿外侧。两臂迅速提起曲肘抱拳于腰侧，拳心向上，两肩后展，同时头迅速向左转，下颌微收，眼看左前方【图1—①②】
要点：抱拳与转头动作要同时完成，挺胸收腹，两眼有神。
震脚架打