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师梦圆小学体育教材同步人教版五至六年级2.蹬踢架打下载详情
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五至六年级《2.蹬踢架打》精品PPT课件优质课下载

要领:两脚并拢,两手握拳屈肘抱。

动作要领:两脚并拢,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向上,下颚微收,头向左转,眼看左方。

212年6月

延时符

直立抱拳

动作要领:右脚提起在原地下跺震脚,左脚随即向左跨一步,向左转体90°成左弓步;同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方,拳心向上;右拳臂内旋向前冲出,拳心向下,眼向前平视。

延时符

1、震脚架打

动作要领:

(1)重心移至左腿,右腿屈膝提起,脚尖上勾向前下蹬踢,高不过膝;同时左臂外旋下压,拳心向上;右拳收报于腰侧,眼向前看。

(2)上动不停,右脚后退还原成左弓步架打姿势。

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入容

延时符

2、蹬踢架打

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