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师梦圆小学体育教材同步人教版五至六年级4.马步横打下载详情
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人教2011课标版《4.马步横打》最新PPT课件优质课下载

蹬踢架打:右腿前蹬踢;脚尖上钩,同时左臂下压,拳心向上,右拳收抱于腰间。右脚后退,还原成左弓步架打姿势,目视前方。

要求:整个动作要连贯、快速,蹬踢下压要有力。

垫步弹踢:向前垫步后右脚前弹踢,脚面绷平与膝同高,同时两拳收于腰间,眼看前方。

要求:垫步和弹踢要紧凑,上体要平稳。

马步横打:右脚向前落步,随即向左转体90度成马步,同时右拳伸直,由身体右后侧向前挥摆横打,拳心向下,眼看右方。

要求:这个动作要注意,落步不转体,转体打右拳。

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一 字 马

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