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人教2011课标版《发展体能练习》PPT课件优质课下载
礼义廉耻，尊师重道，忍耐克己，百折不屈
1、 我遵守跆拳道精神。
2、 我尊敬师范和前辈。
3、 我决不乱用跆拳道。
4、 我要成为自由与正义的使者。
5、 我要创造更加和谐的社会。
教学内容——品势
动作方法：
跆拳道品势标准之步型 1、并步（立正）双脚内侧完全并拢。 2、平行步（准备） 双脚平行开立（以开左脚为主），左右脚距离为一脚掌宽度。 3、前行步
前脚脚尖指向正前方，后脚向外约20度左右（15~30间）；前后脚宽度为一脚掌距离（以自身脚掌大小为标准量度，下同），左右脚宽度为一立掌，双腿自然伸直。 4、马步
左右脚平行相对，左右脚间距离为两脚掌宽度，下蹲以双膝尖与双脚尖对准平齐为标准。
一、课堂常规：
1.集合整队
2.师生问好（双语）
3.宣布本次课教学任务
4.检查服装
二、准备活动
1.队列队形练习
2.蛇形慢跑200米
3.徒手操1—3节
动作方法：双脚分开，略比肩宽，身体正直.
预备动作: 左臂肘关节弯曲，握拳于右肩处，拳心向内，拳与身体距离为一拳；右臂冲拳于两腿之间，拳心向内，拳与身体距离为一拳。
三、复习巩固
四、教学内容——中端防御