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五至六年级《3.前双曲线滑行》最新PPT课件优质课下载
学生观看视频初学钻板凳
用跑跳步的步伐，自喊节奏练习钻板凳
学生自喊节奏的龙尾大跨步练习钻板凳
龙娃亮本领
鼓声由慢到快指挥拿板凳龙跑位练习钻板凳
跟上儿歌“五指歌”节奏练习
多人钻板凳
多人钻板凳互换
龙娃课课练
俯卧支撑：身体成俯卧支撑姿势，脚背放在板凳面上，眼看前方，脚、膝、臀、肩在一条直线上，全身适度绷紧
座位体前屈：身体成座位体前屈姿势，脚后跟放在板凳面上。腿伸直，双手抱脚，胸贴大腿。