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师梦圆小学体育教材同步人教版五至六年级2.蛙泳腿部动作下载详情
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五至六年级《2.蛙泳腿部动作》最新PPT课件优质课下载

在实践中锤炼勇于克服困难、自信的品质

情感目标

发展全身力量与提高水性

学会在危机时刻水中的自我保护

技能目标

蹬蛙泳腿

身心放松

躯体放平

漂一会

屈臂划水

胸前合掌

手臂前伸

1

蹬蛙泳腿

2

划手换气

3

划手换气

慢收腿

勾脚外翻

快蹬夹

屈膝收腿,收腿时力量要小,将脚跟向臀部靠拢,小腿尽量贴近大腿

勾起脚板,脚底朝上,脚尖向外,双脚外翻,使脚和小腿内侧对着蹬水方向,在后面看起来就像个英文字母“W”

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