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沪少课标版《1、各种姿势悬垂》PPT课件优质课下载
难点：
大腿与地面平行
重点：
屈腿收腹
屈体悬垂
大拇指锁杠
大腿平行
脚尖绷直
大拇指锁杠你真棒
A
大拇指锁杠需努力
B
大腿平行你真棒
A
大腿平行需努力
B
脚尖绷直你真棒
A
脚尖绷直需努力
B
屈体悬垂要领
屈体悬垂10秒钟
屈体拖小球
屈体托球15秒
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