《2、耐久跑（自然地形、定时、定距跑）》新课标PPT课件优质课下载

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2、目标分析

1)能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，记住弯道跑技术要领。知道耐久跑对跑的重要性；

2)能步幅均匀，重心平稳跑完规定的时间，能以二三步一吸气，二三步一呼气的节奏匀速跑进；

3)通过学习途中跑技术动作，发展学生耐力素质和上下肢力量；

4)通过学习培养学生吃苦耐劳品质、坚毅顽强的意志品质；

3、过程分析

教学流程如下：

课堂常规→游戏→途中跑→弯道跑→6分钟定时跑→放松

开始部分：

按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这次课主要内容

准备部分

游戏：排头抓排尾

组织：

教法：

老师讲解规则，学生分组活动。

徒手操：老师领操

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○○○○○○○

×××××××

○○○○○○○

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基本部分

a 途中跑的呼吸气方法体验。

b 原地摆臂配合呼吸练习、原地半高抬腿跑、沿足球场四周进行跑走练习。

c 弯道原地摆臂练习：