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华中师大2011课标版《二轻轻松松练一练》最新PPT课件优质课下载
教学重难点
重点：预摆姿势、爆发式的起跳及腾空
难点：起跳后屈膝、收腹、小腿前伸
开始部分
课堂常规要求
热身
1.抢垫子游戏
2.徒手操
3.专项练习
收腹跳
纵跳
主体基本部分
讲解示范动作
a.在上节课的基础上改进起跳动作
1. 跳过 垫子
2.跳过 垫子
b.腾空步辅助练习
跳过不同距离、高度的垫子
c.落地技术辅助练习
跳远度、高度不同的垫子
超越展示练习
学生积极参与，挑战自我。示范动作、并提出跳出自己最好的成绩
游戏
按教师要求进行游戏
放松