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师梦圆初中体育教材同步华中师大版七年级二 轻轻松松练一练下载详情
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七年级全一册《二轻轻松松练一练》精品PPT课件优质课下载

教学目标:

1、通过该动作的学习,使学生掌握短距

离的起跑方法。

3、培养学生快速反应能力和积极参与体育锻

炼的意识。

一、队形整理,检查人数,安排见习生。教师宣布本课内容。

教学过程:

1、满跑

方法:绕足球场大禁区慢跑两圈(约200米)

要求:身体发热为宜。

2、活动操

内容:手腕关节练习,腰部运动,正压腿,侧 压

腿,小步跑练习。

方法:教师提出要求,学生在体育委员带领进行。

要求:活动顺序从上至下,到各关节活动开为宜。

二 准备活动

三 教学内容

学法提示:

学生展示自己动作,教师观察后回到动作示

范, 然后按起跑要求师生对比动作。

1、蹲踞式起跑

方法介绍:

教师讲解、示范“蹲踞式起跑” 的动作,按照教师提示顺 序,学生自主练习,教师纠错。

50米加速跑练习