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七年级全一册《二轻轻松松练一练》精品PPT课件优质课下载
教学目标:
1、通过该动作的学习,使学生掌握短距
离的起跑方法。
3、培养学生快速反应能力和积极参与体育锻
炼的意识。
一、队形整理,检查人数,安排见习生。教师宣布本课内容。
教学过程:
1、满跑
方法:绕足球场大禁区慢跑两圈(约200米)
要求:身体发热为宜。
2、活动操
内容:手腕关节练习,腰部运动,正压腿,侧 压
腿,小步跑练习。
方法:教师提出要求,学生在体育委员带领进行。
要求:活动顺序从上至下,到各关节活动开为宜。
二 准备活动
三 教学内容
学法提示:
学生展示自己动作,教师观察后回到动作示
范, 然后按起跑要求师生对比动作。
1、蹲踞式起跑
方法介绍:
教师讲解、示范“蹲踞式起跑” 的动作,按照教师提示顺 序,学生自主练习,教师纠错。
。
50米加速跑练习