《二练一练体能》公开课PPT课件优质课下载

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2、单脚跳3组（单脚支撑身体向前跳，用前脚掌着地）

蛙跳3组（优屈膝半蹲开始，双脚发力用力蹬地向前跳，在空中收腹举腿，落地时双脚前伸屈膝缓冲）。

3、推小车3组（双手俯卧撑地，双脚并拢臀部加紧，一次做屈臂和伸臂活动）

4、拼字游戏（保护环境）

三、教学目标：

认知目标：通过学习使学生能掌握身体素质训练方法，从而提高身

体素质。

技能目标：通过练习，使大部分学生能感受到动作要领，发展学生

的上下肢，促进力量、柔韧、协调等素质。

情感目标：通过教学和练习，激发学生对快速跑的兴趣，提高学生

的快速反应和随机应变能力，培养学生果断的意志品质和积极进取

的精神。

四、教材的选择

1、素质练习是中学体育主要内容之一。是学生

喜爱的田径项目之一，它能发展学生的速度、灵

敏等素质，增进身体健康，还能培养学生勇敢、

自信、协作等心理品质。

2、本次课是以素质练习为课堂教学内容，其任

务是发展和保持速度、灵敏、协调等。

3、教学对象：八年级

五、学情分析

本课教学对象是初一年级学生，从开学初到现在已经学习了起跑和起跑后的加速跑，对快速跑知识有了一定的认识。他们班集体初步形成，学生求知欲强，学习积极性高，有一定的模范练习，但与他人合作方面还存在一定困难，并存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象，因此，教学内容和教学手段要新颖和趣味性。

六、教学重、难点

教学重点：呼吸和动作相互协调

教学难点：动作连贯准确