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2、素质练习：下巴触球立卧撑
3、运球：
（1）各种原地运球方法
（2）各种行进间运球方法
4、游戏：“S”形绕地标运球接力比赛
左右手运球跑热身
集体“斗牛”游戏
上肢素质练习
各种熟悉球性的练习
各种熟悉球性的练习
原地运球身体姿态
原地运球护球姿态
原地运球集体练习
行进间运球练习
游戏：“S”形运球绕杆接力
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