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华中师大2011课标版《三课余活动》精品PPT课件优质课下载
第二节
戳掌冲拳：1、右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。2、接上动两腿成马步；同时右掌変拳收至腰间，左拳变掌摆至右肩前；目视左拳。3、接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右肩内侧，掌指向上；目视前方。
要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。
第三节
抽拳弹踢：左腿支撑，右脚向前弹踢；同时两臂回抽至腰间，目视前方。
要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。
第四节
进步蝶掌：1、右脚向前落步，脚尖外展； 同时左掌立于右肩前，左拳变掌； 目视前方。2、接上动左脚向前上一步成半马步。然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出；目视前方
要点：连续上步要连贯，蝶掌推出要有力，两掌跟上下相对。