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华中师大2011课标版《一常见的运动损伤和处理方法》优质课PPT课件下载
二、共同学习，认知损伤。 让我们共同了解运动损伤、负面影响及分类：
什么是运动损伤？
体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
运动损伤带来的负面影响
它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来便。
常见运动损伤的分类
按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
1、开放性损伤
伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折。
2、闭合性损伤
伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂口与体表相通。例如，挫伤、关节带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。
常见运动损伤的分类
按损伤的病程分类
1、急性损伤
直接或间接外力一次作用而致伤者，伤后症状迅速出现，病程一般较短；
2、慢性损伤
按病因分为两类：
陈旧伤：急性损伤后因处理不当而致反复发作；
劳损伤：由于局部运动负荷量安排不当，长期负 担过重超出了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。
病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长
造成运动损伤的原因：
（一）思想因素 1、对预防运动损伤的意义认识不足。2、运动中存在急躁或畏难心理。 3、缺乏体育道德。 （二）运动水平不够 1、机体的运动能力不能满足运动的要求。（身体素质差）2、专项技术水平不高。（技术动作有缺点或错误）3、心理素质不高 （三）运动负荷安排 1、局部运动负荷长期过大2、一次运动量过大或连续大运动负荷训练
（四）缺乏合理的准备活动 1、不做准备活动或准备活动不充分。2、准备活动的量过大。3、准备活动的内容与运动的内容结合的不当。4、准备活动与正式运动的时间间隔过长。
（五）身体功能状态不良 1、睡眠或休息不好。2、患病或伤病初愈。 3、过度疲劳。 （六）教学、训练或比赛的组织安排不当 1、不遵守体育卫生原则。（循序渐进、区别对待）2、教师负责的学生过多。3、缺少保护和自我保护。 4、比赛方面的缺点： （1）允许带伤比赛（2）比赛的时间和地点随意更改。（3）比赛的日程安排不当。 （七）场地设备和气候不良