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九年级《3、接力跑》精品PPT课件优质课下载
热身运动
一、跳绳跑300米
二、肩部运动
三、扩胸运动
四、腰部运动
五、弓步压腿等
基本部分
一、讲解、示范下压式交接棒技术
二、学生原地练习下压式交接棒
三、讲解、示范上挑式交接棒技术
四、学生原地练习上挑式交接棒
一、围绕足球中圈慢跑中进行下压式交接棒练习
二、围绕足球中圈慢跑中进行上挑式交接棒练习
三、围绕足球中圈慢跑中进行混合交接棒练习