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师梦圆初中体育教材同步沪教课标版九年级1、侧向移动推实心球下载详情
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九年级《1、侧向移动推实心球》PPT课件优质课下载

课时目标

1、 通过实心球教学采多种练习方法,能够使85%以上的学生能够初步掌握侧向移动推实心球的技术动作,合理制定锻炼计划。

2、发展学生上下肢及腰腹肌肉力量,提高身体的速度、力量、协调、灵敏等身体素质。

3 培养学生团结协作、自觉锻炼、勇于进取 的优良品质。

重点难点

重点:最后用力顺序和出手速度

难点:滑步转腰顶宽与最后用力的结合及 合理的出手角度

动作要点

摆、蹬、收、滑、压、送、撑

动作环节

握球和持球→预备姿势→预摆→滑步→出手

预摆

右手持球,身体侧对投掷方向,左腿向投掷方向摆出

出手角度

学生自我评价

优秀 良好 及格 有待提高

男生 : 9米以上 8---9米 7—8米 7米以下

女生 :6.5米以上 5.5--6.5米 4.5--5.5米 4.5米以下

注:实心球(2KG)

谢谢指导评价

教材

基本内容Ⅰ