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七年级《参与体育学习与锻炼》公开课PPT课件优质课下载
2、通过跳跃练习、腰腹辅助动作的练习提高下肢力量，从而增强立定跳跃的距离。
1、游戏：老鹰捉小鸡（师生共同参与），男女生分组。
2、文体委员集合整队，检查并报告人数，师生问好，宣布教学内容，安排见习学生。
一、课前常规
二、 准备活动：
1、 绕篮球场地的宪绕8字慢跑，教师带领学生，学生成一路纵队，边跑边呼号。（师生互动）
2、 成四列横队散点站立做专门准备活动，教师呼节拍并巡回指导。
具体内容如下：
伸展运动（4x8拍） 扩胸运动（4x8拍）
腹背运动（4x8拍） 弓步压腿（8x8拍）
活动膝、踝关节（8x8拍）
三、基本部分
1、 身体素质练习----分腿跳跃、抱膝跳跃、蹲跳起练习
组织方法：
1）学生成四列散点站立，人与人间距两臂，男生在前女生在后。
2）听教师口令做动作。
3）依次练习分腿跳-----抱膝跳-----蹲跳起
4）由单次练习-----两次连做-----挑战三次-----极限多次练习
5）纠错指导，巩固练习。
学法指导：
1）教师先示范，学生单次试做。
2）学生示范，集体再练习。2--3组。
3）增加难度多次连做练习。3--5组。
4）分腿跳和深蹲跳动作组合练习，3---5组。
5）优秀学生示范，3人。