华东师大2011课标版《参与体育学习与锻炼》新课标PPT课件优质课下载

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什么是健康？

你认为自己健康吗？

你判断的标准是什么？

有人说没病就是健康对吗？

世界卫生组织提出的健康的10个标志：

1、情绪乐观，从容不迫 、勇于承担责任。

2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学 习 和工作而不 感 到 有 压力。

3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。

4、善于 修养精力，睡眠好。

5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。

6、体重适中，不胖不瘦，身体好。

7、眼睛明亮且反应敏捷。

8、头发具有光泽而少有头屑。

9、牙齿清洁 ，无空洞 ，无痛感 ，无牙龈出血。

10、皮肤有光泽有弹性，走路 感 觉 轻松。

他们健康吗?

小A经常生病

老A退休后心情郁闷

小C不愿与人交往

你能用自己的语言给健康下个定义吗？

健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于最佳状态。

—— 世界卫生组织WHO

生理健康的标准：人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。

如何确保生理健康？