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《球类运动的基本技术》PPT课件优质课下载
(2′)
3
●持球钻山洞(4′)
●双人徒手操
(4′)
二、实施目标
(一)篮球:原地双手胸前传接球 (8′)
动作要领:
1. 原地双手胸前传球:两手手指自然分开,拇指相对成八字,用指根以上部位持球的侧后方、置于胸前,手腕放松,两肘弯曲自然下垂,两脚自然前后或左右站立,两膝微屈。传球时依次蹬地、伸臂、仰腕、手腕翻转,拇指、食指、中指用力弹拨将球传出。
2. 原地双手胸前接球:两眼注视来球,两臂自然伸出迎球,手指自然分开,两拇指相对成 " 八 " 字形,手指向前上方,两手成半圆形。当手指触球后,身体重心后移,同时,两臂随球后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹之间。
5
●学法指导
1、要仔细观察图解或示范动作,有针对性地改进提高动作质量。
2、试着说出双手胸前传接球的动作方法,并在练习中反复体会。
●易犯错误 :接球时不缓冲,身体重心没随球后移。
●纠正方法: 做持球模仿练习,体会屈臂缓冲,重心后移 。
6
●传接球接力游戏: 6′
将学生分成四组,每组5~6 人左右,两小组成对面站立,相距三~四米,听教师口令,同时传接球,传球后迅速跑到对面一组队尾,依次进行,三分钟。
7
●拓展游戏:(16′)
1、三传两抢
2、传球追触
游戏方法(图):游戏开始,三名“追触者”进行移动传接球,并在传球过程中用触及在场上任意奔跑躲闪的队员,被触及到的队员,取下红带子加入“追触者”队伍。如此往复,“追触者”队形伍逐渐扩大,直至剩下最后一名“被追触”的队员为止。
练习1:散点进行,5人一组;