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华东师大2011课标版《游泳类运动的基本技术》PPT课件优质课下载
水中快走
动作要领：边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，弧形向后蹬夹水，伸直并拢漂一会。
动作要领：划手之前先仰头，抬头呼气手来帮，加速抱水快吸气，伸手向前主动钻。
水性练习
蛙泳蹬腿技术
划手换气技术
全身协调配合技术
循序渐进，由易到难，从分解动作到连贯动作。
把握好呼吸节奏，多在岸上配合划手练习。
1、不私自下河游泳。
2、在家长或教练陪伴下，到正规泳池游泳。
3、发现有人落水，选择最合适的方法帮助落水者。