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《武术类运动的特点与价值》新课标PPT课件优质课下载
教学难点：组合动作的连贯性、节奏感。
一、执行课堂常规
1、体育委员集合队伍，报告人数。
2、师生问好，教师宣布课的内容、任务、目标与安全注意事项。
3、安排见习生。
集合队形如图1：
★ 图1
二、热身活动
1、原地三向转法
2、武术操练习：第一节 手型变换练习 第二节 弓马步转换
第三节 马步冲拳 第四节 弓步分掌跳
活动队形如图2：
★ 图2
（一）武术基本功--拳的练习
1、攻防起势 2、直拳练习 3、摆拳练习 4、勾拳练习
练习队形如图3：
★ 图3
（二）武术--拳的组合练习
1、直拳+摆拳 2、直拳+勾拳 3、直拳+摆拳+勾拳
组织队形如图4：
★
图4
（三）体能训练
1、俯卧支撑 1分钟 2、平板支撑 20秒×3次 3、立卧撑 10个×3次
组织队形如图5：