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《体操类运动的基本技术》最新PPT课件优质课下载
准备部分
绕篮球场慢跑4圈：
原地徒手操：(4×8拍)。
①头部运动 ②扩胸运动
③振臂运动 ④腹部运动
⑤弓步压腿 ⑥膝关节运动
⑦踝腕关节运动
导入
通江被誉为“川陕苏区首府，红军之乡”为主线，引出障碍跑游戏。
导入游戏：“穿越丛林”，重走红军路之障碍跑。
游戏：“穿越丛林”之障碍跑(组织如图)
完整动作
易犯错误
现象：两手支撑过远。
蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。
分解动作之一
纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。
易犯错误
屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。
现象：头顶垫子。
纠正方法：使头后部着垫。
现象：砸垫。
纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。
分解动作之二
易犯错误