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华东师大2011课标版《田径类运动基本技术的运用》PPT课件优质课下载
教学难点：蹬、摆协调用力的配合；动作连贯
教学目标：
运动技能目标：在立定跳跳教学练习中使学生树立正确的立定跳动作技术概念，学生能够在练习当中利用摆臂来带动身体，顺利完成立定跳。
身体健康目标：通过练习发展学生的灵敏、协调和反应能力，提高跳跃能力，促进身体健康。
心理健康目标：在练习中能积极思考，相互合作；感受进步的快乐。
1． 集队检查人数
2． 师生问好
3． 检查服装
4． 宣布本课内容和要求
5． 安排见习生
一、 课堂常规
1、慢跑(田径场2圈)
2、徒手操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）腹背运动
（4）膝关节
（5）弓步压腿
（6）手腕脚踝
一、 跳
1、原地收腹跳:
两脚自然打开然后原地起跳,跳起后收腹,使大腿与上半身尽量靠近,身体呈蜷缩状,最后落地膝关节弯曲缓冲
2、单脚跳练习:
左（右）腿屈膝提起，右（左）腿以前脚掌用力跳出，落地前脚掌着地，起跳腿屈膝
二、游戏：“跳”接力比赛