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九年级《田径类运动中常见的运动损伤及预防》最新PPT课件优质课下载
4、课后预习作业
5、课堂小结
想一想：
同学们：什么是运动损伤？能举出什么例子吗？
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概 述
1、什么是运动损伤？
人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为运动损伤。
例：打篮球扭到脚、跑步时摔倒
2、运动损伤带来的负面影响
不仅仅影响个人的身体健康、学习，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，对开展体育运动造成心理影响，对人的日常生活带来便。
想一想：
同学们：上体育课的时候我们最容易造成损伤有什么原因？
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造成运动损伤的原因：
1.认识不足:
对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,导致运动损伤的发生。
2、准备活动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
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