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九年级《田径类运动中常见的运动损伤及预防》PPT课件优质课下载
什么是运动损伤？
指人体在运动过程中发生的各种损伤。
常见的运动损伤：
擦伤
手指戳伤
踝关节扭伤
腓肠肌痉挛（俗称小腿肚子抽筋）
肌肉拉伤
骨折
原因：自己绊倒或者同学之间碰撞
而倒地，与地面急剧摩擦
而造成的。
症状：表皮组织出血或组织液渗出。
处理：用生理盐水洗净创面，伤口
周围用碘伏、酒精或双氧
水消毒，红药水等涂抹伤
口.如果出血过多，消完毒
上止血粉，最后用纱布包
扎。包扎好后不能沾水，
防止伤口感染。
擦伤
包扎方法：
1、环形包扎 此法多用于手腕部，肢体粗细相等的部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状；第二、三圈作环形，并将第一圈之斜出一角压于环形圈内，最后用粘膏将带尾固定，也可将带尾剪成两个头，然后打结。
2、“8"字环形包扎法应用于关节弯曲处。方法是在关节弯曲处上下两方，一圈向上一圈向下成“8”字形来回缠绕，每圈在弯曲处与前圈相交。
原因：主要是接球时动作不正确或者断球时手指过于