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师梦圆初中体育教材同步教科版七年级跑的练习与游戏下载详情
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教科2011课标版《跑的练习与游戏》公开课PPT课件优质课下载

认知:逐步掌握滚铁环的技巧,学会提高快速跑和跳跃能力的方法。

技能:能在练习中完成快速踩圈接冲刺的练习,并正确掌握踏跳、腾空、落地的方法。

情感:对练习感兴趣,乐于重复练习,勇于克服困难;

负荷:发展弹跳和腿部力量;提高奔跑能力。

教学过程

准备部分

(一)课堂常规

整队集合,师生问好

检查服装,安排见习

宣布课的内容

(二)准备活动 1、游戏:滚铁环

滚铁环是一种中国汉族传统游戏,在二十世纪六七十年代盛行于全国,直到九十年代末完全消失。孩子们手捏顶头是V字形的铁棍或铁丝,推一个直径66厘米左右的黑铁环向前跑,发出哗啷哗啷的声音。有的还在铁环上套两三个小环,滚动时更响。

滚铁环是那个年代男孩子的炫技宝物,拥有铁环就如同孩子带着滑板上学一样,非常风光。玩法是用铁勾推动铁环向前滚动,以铁勾控制其方向,可直走、拐弯。铁环的动作有一定的难度,需要一定的技巧。技术好的孩子能把铁环从家一路滚到学校,绕过各种障碍,甚至可以过水塘上楼梯,别的孩子只有在一旁艳羡的份。那时候在放学的路上,经常可以看到一群背着书包满头满脸脏兮兮的男孩子,手里拿着铁钩,推着铁环奔跑在马路上,哗琅哗琅的声音响成一片,场面颇为壮观。除了上楼梯,只要是人能行走的路,就能滚铁环。滚铁环的速度快慢均可,但太慢会倒下去,像骑车一样。快到什么速度,你能跑多快都行。滚铁环的技术一学就会,又熟能生巧。活动方法是用铁勾推动铁环向前滚动。个人活动、集体竞赛均可。有50米或100米竞速、有100米障碍(如绕树丛、过独木桥)、4×100米接力等比赛项目等。

比赛时,一般比谁推得远、推得快,铁环倒地为输。某学校就曾在球场上举行比赛,比赛分两个项目:最快接力赛,先到为胜;最慢技术赛,慢且不倒为胜。

2、徒手操

3、游戏:滚铁环(比赛)

基本部分

田径:跑跳练习

(一)快速踩圈接冲刺:

重点:频率要快

难点:前脚掌蹬地

? (二)跳:小鹿过河 ?

重点:踏跳、腾空

难点:腾空、顶膝