教科2011课标版《跳跃练习》PPT课件优质课下载

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教学重点：

各种跳跃方法的动作掌握，过程中蹬、摆协调用力的配合。

教学难点：

跳跃中的连续性、协调性，用力配合。

活动注意事项：

1、学生上体育课必须穿运动服、运动鞋或轻便服装和鞋,不随身携带尖硬物品（手机、钥匙、小刀或玩具等），不携带易燃易爆物品（打火机等）。

2、学生上课时不许吃东西或口含东西（糖果、口香糖等），以免吞咽卡喉或受伤。

3、学生在课前认真做好各部位的活动，以免因未活动好而拉伤或扭伤。

4、上课过程中,听从教师指导，注意秩序，不乱跑动，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。

5、学生做练习和活动时，由慢到快，运动强度由低到高，按照要求去做，不做教师动作要求以外的动作，做好自我保护，注意安全。

6、学生上课时不要推搡他人，不要故意绊倒他人，不要摔到他人，不要用脚踢他人，不要用力拉扯他人，防止造成安全事故的发生。

7、学生在做运动时，在不能坚持运动的情况下可以报告教师，降低难度和要求。如果身体有疾病或不适时，提前向教师报告情况，申请不参加体育运动。

二、热身运动

1、慢跑三圈，活动腿部及脚步各个环节。

2、练习操：

（1）体前屈运动，两个八拍；

（2）左右弓步压腿，各两个八拍；

（3）原地弹跳，两个八拍；

（4）体转运动，两个八拍；

?三、跳跃练习

1、原地跳跃运动。

教师示范跳跃动作，动作要领：站立原地，身体下蹲，重心下移，双脚用力蹬地，双腿同时发力，身体上升，弹跳起立。

将学生分为四组，按组练习。

2、单双足跳跃

（1）教师示范跳跃动作，动作要领：身体下蹲，双臂由前向后摆臂，做预备动作，双脚蹬地起跳，双臂由后向前摆臂，依次向前跳动5次练习。