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七年级《足球》最新PPT课件优质课下载
难点是助跑与起跳的相结合。
动作欣赏 了解什么是跨越式跳高？
疑问？ 跳高动作分几部分完成？ 获得很好助跑 踏 起跳 腾空 摆腿 身体达到最高点时过杆 落地（自我保护）迅速离开沙坑
各部分动作要领！！
助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
动作注意事项！
跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。
动作要领顺口溜！！
斜线助跑慢到快，最后三步中大小，支撑摆动同用力，横杆上方成剪交。 总之，助跑时要注意节奏，起跳时要做到快，过杆动作干净利落。
辅助练习方法！
练习队形！
第一组
第二组
第三组
第四组